Makeutettu kookoskerma (säilyke): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Makeutettu kookoskerma (säilyke) sisältää 357 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,2 g proteiinia, 53,2 g hiilihydraatteja (51,5 g sokeria), 0,2 g kuitua ja 16,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Makeutettu kookoskerma (säilyke): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	357 kcal	18%
Proteiini	1,2 g	2%
Hiilihydraatit	53,2 g	19%
Sokerit	51,5 g	-
Kuitu	0,2 g	1%
Rasva	16,3 g	21%
Tyydyttynyt rasva	15,5 g	77%
Natrium	36 mg	2%

Makeutettu kookoskerma (säilyke): ravitsemus ja terveys

Makeutettu kookoskerma (säilyke) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 1 % proteiinista, 58 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Makeutettu kookoskerma (säilyke) sisältää?

Makeutettu kookoskerma (säilyke) sisältää 357 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Makeutettu kookoskerma (säilyke) sisältää?

Noin 1,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 53,2 g hiilihydraatteja ja 16,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Makeutettu kookoskerma (säilyke) sisältää 357 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,2 g proteiinia, 53,2 g hiilihydraatteja, 0,2 g kuitua ja 16,3 g rasvaa.