Makeutetut pakastetut vadelmat: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Makeutetut pakastetut vadelmat sisältää 103 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,7 g proteiinia, 26,2 g hiilihydraatteja (21,8 g sokeria), 4,4 g kuitua ja 0,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Makeutetut pakastetut vadelmat: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	103 kcal	5%
Proteiini	0,7 g	1%
Hiilihydraatit	26,2 g	10%
Sokerit	21,8 g	-
Kuitu	4,4 g	16%
Rasva	0,2 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Makeutetut pakastetut vadelmat: ravitsemus ja terveys

Makeutetut pakastetut vadelmat voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 96 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Makeutetut pakastetut vadelmat sisältää?

Makeutetut pakastetut vadelmat sisältää 103 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Makeutetut pakastetut vadelmat sisältää?

Noin 0,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 26,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Makeutetut pakastetut vadelmat sisältää 103 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,7 g proteiinia, 26,2 g hiilihydraatteja, 4,4 g kuitua ja 0,2 g rasvaa.