Makeutettu vehnähiutale: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Makeutettu vehnähiutale sisältää 373 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,2 g proteiinia, 80,9 g hiilihydraatteja (20,3 g sokeria), 10,0 g kuitua ja 1,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Makeutettu vehnähiutale: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	373 kcal	19%
Proteiini	8,2 g	16%
Hiilihydraatit	80,9 g	29%
Sokerit	20,3 g	-
Kuitu	10,0 g	36%
Rasva	1,8 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	14 mg	1%

Makeutettu vehnähiutale: ravitsemus ja terveys

Makeutettu vehnähiutale voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 10,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 87 % hiilihydraateista ja 4 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Makeutettu vehnähiutale sisältää?

Makeutettu vehnähiutale sisältää 373 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Makeutettu vehnähiutale sisältää?

Noin 8,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 80,9 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Makeutettu vehnähiutale sisältää 373 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,2 g proteiinia, 80,9 g hiilihydraatteja, 10,0 g kuitua ja 1,8 g rasvaa.