Sveitsiläinen juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sveitsiläinen juusto sisältää 393 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,0 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 31,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sveitsiläinen juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	393 kcal	20%
Proteiini	27,0 g	54%
Hiilihydraatit	1,4 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	31,0 g	40%
Tyydyttynyt rasva	18,2 g	91%
Natrium	187 mg	8%

Sveitsiläinen juusto: ravitsemus ja terveys

Sveitsiläinen juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 27 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 71 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sveitsiläinen juusto sisältää?

Sveitsiläinen juusto sisältää 393 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sveitsiläinen juusto sisältää?

Noin 27,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,4 g hiilihydraatteja ja 31,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Sveitsiläinen juusto sisältää 393 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,0 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 31,0 g rasvaa.