T-luupihvi (grillattu, kypsennetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

T-luupihvi (grillattu, kypsennetty) sisältää 289 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 20,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

T-luupihvi (grillattu, kypsennetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	289 kcal	14%
Proteiini	24,6 g	49%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	20,4 g	26%
Tyydyttynyt rasva	8,4 g	42%
Natrium	62 mg	3%

T-luupihvi (grillattu, kypsennetty): ravitsemus ja terveys

T-luupihvi (grillattu, kypsennetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 35 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 65 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria T-luupihvi (grillattu, kypsennetty) sisältää?

T-luupihvi (grillattu, kypsennetty) sisältää 289 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia T-luupihvi (grillattu, kypsennetty) sisältää?

Noin 24,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 20,4 g rasvaa.

Yhteenveto

T-luupihvi (grillattu, kypsennetty) sisältää 289 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 20,4 g rasvaa.