T.G.I. Friday's kanasormet: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

T.G.I. Friday's kanasormet sisältää 325 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,7 g proteiinia, 16,8 g hiilihydraatteja (0,2 g sokeria), 0,8 g kuitua ja 20,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

T.G.I. Friday's kanasormet: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	325 kcal	16%
Proteiini	18,7 g	37%
Hiilihydraatit	16,8 g	6%
Sokerit	0,2 g	-
Kuitu	0,8 g	3%
Rasva	20,3 g	26%
Tyydyttynyt rasva	3,9 g	20%
Natrium	787 mg	34%

T.G.I. Friday's kanasormet: ravitsemus ja terveys

T.G.I. Friday's kanasormet voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,7 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 787 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 23 % proteiinista, 21 % hiilihydraateista ja 56 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria T.G.I. Friday's kanasormet sisältää?

T.G.I. Friday's kanasormet sisältää 325 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia T.G.I. Friday's kanasormet sisältää?

Noin 18,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 16,8 g hiilihydraatteja ja 20,3 g rasvaa.

Yhteenveto

T.G.I. Friday's kanasormet sisältää 325 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,7 g proteiinia, 16,8 g hiilihydraatteja, 0,8 g kuitua ja 20,3 g rasvaa.