paahdettu riisinleseleipä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

paahdettu riisinleseleipä sisältää 264 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,7 g proteiinia, 47,3 g hiilihydraatteja (5,1 g sokeria), 5,3 g kuitua ja 5,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

paahdettu riisinleseleipä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	264 kcal	13%
Proteiini	9,7 g	19%
Hiilihydraatit	47,3 g	17%
Sokerit	5,1 g	-
Kuitu	5,3 g	19%
Rasva	5,0 g	6%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	292 mg	13%

paahdettu riisinleseleipä: ravitsemus ja terveys

paahdettu riisinleseleipä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 69 % hiilihydraateista ja 16 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria paahdettu riisinleseleipä sisältää?

paahdettu riisinleseleipä sisältää 264 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia paahdettu riisinleseleipä sisältää?

Noin 9,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 47,3 g hiilihydraatteja ja 5,0 g rasvaa.

Yhteenveto

paahdettu riisinleseleipä sisältää 264 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,7 g proteiinia, 47,3 g hiilihydraatteja, 5,3 g kuitua ja 5,0 g rasvaa.