Paahdettu vehnäleipä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu vehnäleipä sisältää 313 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,0 g proteiinia, 55,8 g hiilihydraatteja (6,4 g sokeria), 4,7 g kuitua ja 4,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu vehnäleipä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	313 kcal	16%
Proteiini	13,0 g	26%
Hiilihydraatit	55,8 g	20%
Sokerit	6,4 g	-
Kuitu	4,7 g	17%
Rasva	4,3 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,0 g	5%
Natrium	601 mg	26%

Paahdettu vehnäleipä: ravitsemus ja terveys

Paahdettu vehnäleipä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 601 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 17 % proteiinista, 71 % hiilihydraateista ja 12 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu vehnäleipä sisältää?

Paahdettu vehnäleipä sisältää 313 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu vehnäleipä sisältää?

Noin 13,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 55,8 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu vehnäleipä sisältää 313 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,0 g proteiinia, 55,8 g hiilihydraatteja, 4,7 g kuitua ja 4,3 g rasvaa.