Naudan yläpaisti (haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan yläpaisti (haudutettu) sisältää 200 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 35,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan yläpaisti (haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	200 kcal	10%
Proteiini	35,6 g	71%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,3 g	7%
Tyydyttynyt rasva	1,9 g	10%
Natrium	45 mg	2%

Naudan yläpaisti (haudutettu): ravitsemus ja terveys

Naudan yläpaisti (haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 35,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 75 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 25 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan yläpaisti (haudutettu) sisältää?

Naudan yläpaisti (haudutettu) sisältää 200 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan yläpaisti (haudutettu) sisältää?

Noin 35,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan yläpaisti (haudutettu) sisältää 200 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 35,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,3 g rasvaa.