paistettu naudan yläpaisti: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

paistettu naudan yläpaisti sisältää 238 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 34,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

paistettu naudan yläpaisti: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	238 kcal	12%
Proteiini	34,3 g	69%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,1 g	13%
Tyydyttynyt rasva	3,8 g	19%
Natrium	45 mg	2%

paistettu naudan yläpaisti: ravitsemus ja terveys

paistettu naudan yläpaisti voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 34,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 60 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria paistettu naudan yläpaisti sisältää?

paistettu naudan yläpaisti sisältää 238 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia paistettu naudan yläpaisti sisältää?

Noin 34,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 10,1 g rasvaa.

Yhteenveto

paistettu naudan yläpaisti sisältää 238 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 34,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,1 g rasvaa.