Naudan ulkofileepihvi, paistettu pannulla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan ulkofileepihvi, paistettu pannulla sisältää 266 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 33,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 13,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan ulkofileepihvi, paistettu pannulla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	266 kcal	13%
Proteiini	33,0 g	66%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	13,8 g	18%
Tyydyttynyt rasva	4,6 g	23%
Natrium	68 mg	3%

Naudan ulkofileepihvi, paistettu pannulla: ravitsemus ja terveys

Naudan ulkofileepihvi, paistettu pannulla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 33,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 51 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 49 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan ulkofileepihvi, paistettu pannulla sisältää?

Naudan ulkofileepihvi, paistettu pannulla sisältää 266 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan ulkofileepihvi, paistettu pannulla sisältää?

Noin 33,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 13,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan ulkofileepihvi, paistettu pannulla sisältää 266 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 33,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 13,8 g rasvaa.