Paistettu naudan ulkofileepala (valikoitu, raaka, vain vähärasvainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu naudan ulkofileepala (valikoitu, raaka, vain vähärasvainen) sisältää 123 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 2,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu naudan ulkofileepala (valikoitu, raaka, vain vähärasvainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	123 kcal	6%
Proteiini	23,7 g	47%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	2,4 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,9 g	5%
Natrium	55 mg	2%

Paistettu naudan ulkofileepala (valikoitu, raaka, vain vähärasvainen): ravitsemus ja terveys

Paistettu naudan ulkofileepala (valikoitu, raaka, vain vähärasvainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 81 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 19 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu naudan ulkofileepala (valikoitu, raaka, vain vähärasvainen) sisältää?

Paistettu naudan ulkofileepala (valikoitu, raaka, vain vähärasvainen) sisältää 123 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu naudan ulkofileepala (valikoitu, raaka, vain vähärasvainen) sisältää?

Noin 23,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu naudan ulkofileepala (valikoitu, raaka, vain vähärasvainen) sisältää 123 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 2,4 g rasvaa.