Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu) sisältää 124 kaloria per 100 g, sekä 23,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,3 g rasvaa.
Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu) sisältää 124 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu): ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 124 kcal | 6% |
| Proteiini | 23,6 g | 47% |
| Hiilihydraatit | 0,0 g | 0% |
| Sokerit | 0,0 g | - |
| Kuitu | 0,0 g | 0% |
| Rasva | 3,3 g | 4% |
| Tyydyttynyt rasva | 1,3 g | 6% |
| Natrium | 56 mg | 2% |
Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu): ravitsemus ja terveys
Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 76 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 24 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu) sisältää?
Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu) sisältää 124 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu) sisältää?
Noin 23,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Yhteenveto
Naudan ulkopaisti (raaka, choice-laatu) sisältää 124 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,3 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!