Perinteiset paistetut pavut (säilyke): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Perinteiset paistetut pavut (säilyke) sisältää 90 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,0 g proteiinia, 13,6 g hiilihydraatteja (0,5 g sokeria), 3,7 g kuitua ja 2,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Perinteiset paistetut pavut (säilyke): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	90 kcal	5%
Proteiini	5,0 g	10%
Hiilihydraatit	13,6 g	5%
Sokerit	0,5 g	-
Kuitu	3,7 g	13%
Rasva	2,0 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	370 mg	16%

Perinteiset paistetut pavut (säilyke): ravitsemus ja terveys

Perinteiset paistetut pavut (säilyke) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 22 % proteiinista, 59 % hiilihydraateista ja 20 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Perinteiset paistetut pavut (säilyke) sisältää?

Perinteiset paistetut pavut (säilyke) sisältää 90 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Perinteiset paistetut pavut (säilyke) sisältää?

Noin 5,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 13,6 g hiilihydraatteja ja 2,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Perinteiset paistetut pavut (säilyke) sisältää 90 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,0 g proteiinia, 13,6 g hiilihydraatteja, 3,7 g kuitua ja 2,0 g rasvaa.