Kalkkunamakkaran lenkki (raaka, mieto): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kalkkunamakkaran lenkki (raaka, mieto) sisältää 169 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kalkkunamakkaran lenkki (raaka, mieto): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	169 kcal	8%
Proteiini	16,7 g	33%
Hiilihydraatit	0,9 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,4 g	13%
Tyydyttynyt rasva	2,5 g	13%
Natrium	599 mg	26%

Kalkkunamakkaran lenkki (raaka, mieto): ravitsemus ja terveys

Kalkkunamakkaran lenkki (raaka, mieto) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,7 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 599 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 41 % proteiinista, 2 % hiilihydraateista ja 57 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kalkkunamakkaran lenkki (raaka, mieto) sisältää?

Kalkkunamakkaran lenkki (raaka, mieto) sisältää 169 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kalkkunamakkaran lenkki (raaka, mieto) sisältää?

Noin 16,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,9 g hiilihydraatteja ja 10,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Kalkkunamakkaran lenkki (raaka, mieto) sisältää 169 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,4 g rasvaa.