Turun Sinappi: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)
Tutustu Turun Sinapin ravintoarvoihin ja kaloreihin.
Turun Sinappi sisältää annosta kohti 29 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja, joista sokereita 3 g, sekä 0,9 g rasvaa.
Turun Sinappi on tunnettu suomalainen sinappi, joka on monien suosikki erityisesti grilliruokien ja muiden herkkujen kanssa. Sen maku on voimakas ja se tuo mukavasti potkua erilaisiin ruokiin. Tässä artikkelissa tarkastellaan Turun Sinapin ravintoarvoja ja kaloreita.
Turun Sinappi ravintoarvot (annos ja 100 g)
| Ravintoarvo | Annos (15 g) | 100 g kohti |
|---|---|---|
| Kalorit | 29 kcal | 190 kcal |
| Proteiini | 0,8 g | 5 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g | 28 g |
| joista sokereita | 3 g | 20 g |
| Rasva | 0,9 g | 6 g |
| joista tyydyttyneitä | 0,1 g | 0,6 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Natrium | 150 mg | 1000 mg |
Turun Sinappi tavoitteen mukaan
| Tavoite | Arvio | Miksi |
|---|---|---|
| Painonpudotus | Kohtalainen | Vähäkalorinen, mutta sisältää sokereita. |
| Lihaskasvu | Vähemmän sopiva | Alhainen proteiinipitoisuus. |
| Arjen välipala | Hyvä | Sopii mausteeksi, ei täyttävä. |
| Sokeripitoisuus | Kohtalainen | Kohtalainen määrä sokereita. |
Kuinka kirjata Turun Sinappi
Annoskoot arvioidaan usein väärin, mikä voi vaikuttaa ruokavalion seurantaan. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot tarkasti. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.
Lähteet
Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Kuinka monta kaloria on yhdessä annoksessa Turun Sinappia?
Yhdessä annoksessa (15 g) Turun Sinappia on 29 kcal.
Onko Turun Sinappi hyvä valinta painonpudotukseen?
Turun Sinappi on vähäkalorinen vaihtoehto, mutta sen sokeripitoisuus kannattaa ottaa huomioon.
Kuinka paljon proteiinia Turun Sinapissa on?
Turun Sinapissa on 0,8 g proteiinia annosta kohti.
Voiko Turun Sinappia käyttää välipalana?
Turun Sinappi ei ole täyttävä välipala, mutta se sopii hyvin mausteeksi.
Mikä on Turun Sinapin sokeripitoisuus?
Turun Sinapissa on 3 g sokereita annosta kohti.
Tärkeimmät huomiot
- Turun Sinappi on vähäkalorinen mauste.
- Se sisältää kohtalaisesti sokereita.
- Alhainen proteiinipitoisuus ei tue lihaskasvua.
- Sopii hyvin erilaisiin ruokiin mausteena.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!