Uncle Sam -murot: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Uncle Sam -murot sisältää 346 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,0 g proteiinia, 65,8 g hiilihydraatteja (1,6 g sokeria), 20,3 g kuitua ja 11,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Uncle Sam -murot: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	346 kcal	17%
Proteiini	16,0 g	32%
Hiilihydraatit	65,8 g	24%
Sokerit	1,6 g	-
Kuitu	20,3 g	73%
Rasva	11,6 g	15%
Tyydyttynyt rasva	0,9 g	5%
Natrium	206 mg	9%

Uncle Sam -murot: ravitsemus ja terveys

Uncle Sam -murot voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,0 g per 100 g. Runsaasti kuitua, 20,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 61 % hiilihydraateista ja 24 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Uncle Sam -murot sisältää?

Uncle Sam -murot sisältää 346 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Uncle Sam -murot sisältää?

Noin 16,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 65,8 g hiilihydraatteja ja 11,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Uncle Sam -murot sisältää 346 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,0 g proteiinia, 65,8 g hiilihydraatteja, 20,3 g kuitua ja 11,6 g rasvaa.