Lämmitämätön kypsytetty kinkunpotka (vain vähärasvainen, luullinen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Lämmitämätön kypsytetty kinkunpotka (vain vähärasvainen, luullinen) sisältää 125 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,8 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Lämmitämätön kypsytetty kinkunpotka (vain vähärasvainen, luullinen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	125 kcal	6%
Proteiini	23,8 g	48%
Hiilihydraatit	0,2 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,2 g	4%
Tyydyttynyt rasva	1,0 g	5%
Natrium	846 mg	37%

Lämmitämätön kypsytetty kinkunpotka (vain vähärasvainen, luullinen): ravitsemus ja terveys

Lämmitämätön kypsytetty kinkunpotka (vain vähärasvainen, luullinen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 846 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 76 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 23 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Lämmitämätön kypsytetty kinkunpotka (vain vähärasvainen, luullinen) sisältää?

Lämmitämätön kypsytetty kinkunpotka (vain vähärasvainen, luullinen) sisältää 125 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Lämmitämätön kypsytetty kinkunpotka (vain vähärasvainen, luullinen) sisältää?

Noin 23,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Lämmitämätön kypsytetty kinkunpotka (vain vähärasvainen, luullinen) sisältää 125 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,8 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,2 g rasvaa.