Lämmettymätön kypsä kinkkusiivu (vain vähärasvainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Lämmettymätön kypsä kinkkusiivu (vain vähärasvainen) sisältää 130 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Lämmettymätön kypsä kinkkusiivu (vain vähärasvainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	130 kcal	7%
Proteiini	24,4 g	49%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,6 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,1 g	6%
Natrium	760 mg	33%

Lämmettymätön kypsä kinkkusiivu (vain vähärasvainen): ravitsemus ja terveys

Lämmettymätön kypsä kinkkusiivu (vain vähärasvainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,4 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 760 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 75 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 25 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Lämmettymätön kypsä kinkkusiivu (vain vähärasvainen) sisältää?

Lämmettymätön kypsä kinkkusiivu (vain vähärasvainen) sisältää 130 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Lämmettymätön kypsä kinkkusiivu (vain vähärasvainen) sisältää?

Noin 24,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Lämmettymätön kypsä kinkkusiivu (vain vähärasvainen) sisältää 130 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,6 g rasvaa.