raaka nakki: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raaka nakki sisältää 277 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,7 g proteiinia, 5,0 g hiilihydraatteja (2,8 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 24,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raaka nakki: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	277 kcal	14%
Proteiini	9,7 g	19%
Hiilihydraatit	5,0 g	2%
Sokerit	2,8 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	24,2 g	31%
Tyydyttynyt rasva	7,6 g	38%
Natrium	976 mg	42%

raaka nakki: ravitsemus ja terveys

raaka nakki voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 976 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 7 % hiilihydraateista ja 79 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raaka nakki sisältää?

raaka nakki sisältää 277 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raaka nakki sisältää?

Noin 9,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 5,0 g hiilihydraatteja ja 24,2 g rasvaa.

Yhteenveto

raaka nakki sisältää 277 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,7 g proteiinia, 5,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 24,2 g rasvaa.