Raaka kypsentämätön pekoni: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka kypsentämätön pekoni sisältää 393 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 37,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka kypsentämätön pekoni: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	393 kcal	20%
Proteiini	13,7 g	27%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	37,1 g	48%
Tyydyttynyt rasva	12,6 g	63%
Natrium	751 mg	33%

Raaka kypsentämätön pekoni: ravitsemus ja terveys

Raaka kypsentämätön pekoni voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 751 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 86 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka kypsentämätön pekoni sisältää?

Raaka kypsentämätön pekoni sisältää 393 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka kypsentämätön pekoni sisältää?

Noin 13,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 37,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka kypsentämätön pekoni sisältää 393 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 37,1 g rasvaa.