Raaka riisi- ja vermiselliseos: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka riisi- ja vermiselliseos sisältää 359 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,4 g proteiinia, 76,3 g hiilihydraatteja (1,5 g sokeria), 1,2 g kuitua ja 1,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka riisi- ja vermiselliseos: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	359 kcal	18%
Proteiini	10,4 g	21%
Hiilihydraatit	76,3 g	28%
Sokerit	1,5 g	-
Kuitu	1,2 g	4%
Rasva	1,4 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,3 g	2%
Natrium	1303 mg	57%

Raaka riisi- ja vermiselliseos: ravitsemus ja terveys

Raaka riisi- ja vermiselliseos voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1303 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 85 % hiilihydraateista ja 3 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka riisi- ja vermiselliseos sisältää?

Raaka riisi- ja vermiselliseos sisältää 359 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka riisi- ja vermiselliseos sisältää?

Noin 10,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 76,3 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka riisi- ja vermiselliseos sisältää 359 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,4 g proteiinia, 76,3 g hiilihydraatteja, 1,2 g kuitua ja 1,4 g rasvaa.