Valio Voi: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Valio Voi sisältää annosta kohti 71 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Valio Voi on suosittu voituote, joka tarjoaa makua ja ravintoarvoja monenlaisiin ruokiin. Tässä artikkelissa tarkastellaan Valio Voin ravintoarvoja ja kaloreita, jotta voit tehdä tietoisia valintoja ruokavaliossasi.

Valio Voi ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (10 g)	100 g kohti
Kalorit	71 kcal	713 kcal
Proteiini	0,1 g	0,6 g
Hiilihydraatit	0,1 g	0,8 g
joista sokereita	0,1 g	0,8 g
Rasva	8 g	80 g
joista tyydyttyneitä	4,7 g	47 g
Kuitu	0,1 g	1,4 g
Natrium	56 mg	560 mg

Valio Voi tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Vähemmän sopiva	Korkea energiapitoisuus.
Lihaskasvu	Kohtalainen	Proteiinipitoisuus alhainen.
Arjen välipala	Hyvä	Voidaan käyttää monipuolisesti.
Sokeripitoisuus	Hyvä	Alhainen sokeripitoisuus.

Kuinka kirjata Valio Voi

Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten on tärkeää olla tarkka. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria on yhdessä annoksessa Valio Voi?

Yhdessä annoksessa (10 g) Valio Voi on 71 kcal.

Onko Valio Voi hyvä valinta painonpudotukseen?

Valio Voi on vähemmän sopiva valinta painonpudotukseen korkean energiapitoisuuden vuoksi.

Kuinka paljon rasvaa Valio Voi sisältää?

Valio Voi sisältää 8 g rasvaa yhdessä annoksessa (10 g).

Voiko Valio Voi olla osa terveellistä ruokavaliota?

Kyllä, Valio Voi voi olla osa terveellistä ruokavaliota, kunhan sitä käytetään kohtuudella.

Mikä on Valio Voin sokeripitoisuus?

Valio Voin sokeripitoisuus on alhainen, vain 0,1 g yhdessä annoksessa (10 g).

Tärkeimmät huomiot

• Valio Voi on energiapitoista, 713 kcal/100 g.
• Korkea rasvapitoisuus, 80 g/100 g.
• Alhainen proteiini- ja hiilihydraattipitoisuus.
• Sokeripitoisuus on minimaalinen, vain 0,8 g/100 g.
• Voidaan käyttää monipuolisesti ruoanlaitossa ja leivonnassa.