Vaniljanmakuinen kevyt pehmeä jäätelötötterö: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vaniljanmakuinen kevyt pehmeä jäätelötötterö sisältää 163 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,2 g proteiinia, 26,4 g hiilihydraatteja (19,5 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 4,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vaniljanmakuinen kevyt pehmeä jäätelötötterö: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	163 kcal	8%
Proteiini	4,2 g	8%
Hiilihydraatit	26,4 g	10%
Sokerit	19,5 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	4,9 g	6%
Tyydyttynyt rasva	2,5 g	13%
Natrium	81 mg	4%

Vaniljanmakuinen kevyt pehmeä jäätelötötterö: ravitsemus ja terveys

Vaniljanmakuinen kevyt pehmeä jäätelötötterö voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 63 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vaniljanmakuinen kevyt pehmeä jäätelötötterö sisältää?

Vaniljanmakuinen kevyt pehmeä jäätelötötterö sisältää 163 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vaniljanmakuinen kevyt pehmeä jäätelötötterö sisältää?

Noin 4,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 26,4 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Vaniljanmakuinen kevyt pehmeä jäätelötötterö sisältää 163 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,2 g proteiinia, 26,4 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 4,9 g rasvaa.