Vasikan koipi (haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vasikan koipi (haudutettu) sisältää 211 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 36,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 6,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vasikan koipi (haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	211 kcal	11%
Proteiini	36,2 g	72%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	6,3 g	8%
Tyydyttynyt rasva	2,5 g	13%
Natrium	67 mg	3%

Vasikan koipi (haudutettu): ravitsemus ja terveys

Vasikan koipi (haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 36,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 72 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 28 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vasikan koipi (haudutettu) sisältää?

Vasikan koipi (haudutettu) sisältää 211 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vasikan koipi (haudutettu) sisältää?

Noin 36,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Vasikan koipi (haudutettu) sisältää 211 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 36,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 6,3 g rasvaa.