Vasikan kylkiluu (haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vasikan kylkiluu (haudutettu) sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 34,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 7,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vasikan kylkiluu (haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	218 kcal	11%
Proteiini	34,4 g	69%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	7,8 g	10%
Tyydyttynyt rasva	2,6 g	13%
Natrium	99 mg	4%

Vasikan kylkiluu (haudutettu): ravitsemus ja terveys

Vasikan kylkiluu (haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 34,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 66 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 34 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vasikan kylkiluu (haudutettu) sisältää?

Vasikan kylkiluu (haudutettu) sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vasikan kylkiluu (haudutettu) sisältää?

Noin 34,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Vasikan kylkiluu (haudutettu) sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 34,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,8 g rasvaa.