Vasikan potka (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vasikan potka (raaka) sisältää 113 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vasikan potka (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	113 kcal	6%
Proteiini	19,1 g	38%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,5 g	4%
Tyydyttynyt rasva	1,1 g	5%
Natrium	84 mg	4%

Vasikan potka (raaka): ravitsemus ja terveys

Vasikan potka (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 71 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 29 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vasikan potka (raaka) sisältää?

Vasikan potka (raaka) sisältää 113 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vasikan potka (raaka) sisältää?

Noin 19,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Vasikan potka (raaka) sisältää 113 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,5 g rasvaa.