Kasvislastut (Terra Chips): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kasvislastut (Terra Chips) sisältää 517 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,1 g proteiinia, 58,0 g hiilihydraatteja (9,8 g sokeria), 10,9 g kuitua ja 29,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 26 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kasvislastut (Terra Chips): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	517 kcal	26%
Proteiini	4,1 g	8%
Hiilihydraatit	58,0 g	21%
Sokerit	9,8 g	-
Kuitu	10,9 g	39%
Rasva	29,8 g	38%
Tyydyttynyt rasva	1,9 g	9%
Natrium	246 mg	11%

Kasvislastut (Terra Chips): ravitsemus ja terveys

Kasvislastut (Terra Chips) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 10,9 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 45 % hiilihydraateista ja 52 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kasvislastut (Terra Chips) sisältää?

Kasvislastut (Terra Chips) sisältää 517 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kasvislastut (Terra Chips) sisältää?

Noin 4,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 58,0 g hiilihydraatteja ja 29,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Kasvislastut (Terra Chips) sisältää 517 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,1 g proteiinia, 58,0 g hiilihydraatteja, 10,9 g kuitua ja 29,8 g rasvaa.