Kasvismunarullat (pakaste, valmiit): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kasvismunarullat (pakaste, valmiit) sisältää 214 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,0 g proteiinia, 31,8 g hiilihydraatteja (6,0 g sokeria), 2,4 g kuitua ja 7,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kasvismunarullat (pakaste, valmiit): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	214 kcal	11%
Proteiini	6,0 g	12%
Hiilihydraatit	31,8 g	12%
Sokerit	6,0 g	-
Kuitu	2,4 g	9%
Rasva	7,0 g	9%
Tyydyttynyt rasva	1,1 g	6%
Natrium	490 mg	21%

Kasvismunarullat (pakaste, valmiit): ravitsemus ja terveys

Kasvismunarullat (pakaste, valmiit) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 490 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 59 % hiilihydraateista ja 29 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kasvismunarullat (pakaste, valmiit) sisältää?

Kasvismunarullat (pakaste, valmiit) sisältää 214 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kasvismunarullat (pakaste, valmiit) sisältää?

Noin 6,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 31,8 g hiilihydraatteja ja 7,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Kasvismunarullat (pakaste, valmiit) sisältää 214 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,0 g proteiinia, 31,8 g hiilihydraatteja, 2,4 g kuitua ja 7,0 g rasvaa.