Vesikeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vesikeksit sisältää 384 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,1 g proteiinia, 72,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 7,1 g kuitua ja 7,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vesikeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	384 kcal	19%
Proteiini	7,1 g	14%
Hiilihydraatit	72,8 g	26%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	7,1 g	25%
Rasva	7,1 g	9%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	571 mg	25%

Vesikeksit: ravitsemus ja terveys

Vesikeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 7,1 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 571 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 76 % hiilihydraateista ja 17 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vesikeksit sisältää?

Vesikeksit sisältää 384 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vesikeksit sisältää?

Noin 7,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 72,8 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Vesikeksit sisältää 384 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,1 g proteiinia, 72,8 g hiilihydraatteja, 7,1 g kuitua ja 7,1 g rasvaa.