Vehnäkeksit maapähkinävoitäytteellä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vehnäkeksit maapähkinävoitäytteellä sisältää 495 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,5 g proteiinia, 53,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 4,4 g kuitua ja 26,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 25 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vehnäkeksit maapähkinävoitäytteellä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	495 kcal	25%
Proteiini	13,5 g	27%
Hiilihydraatit	53,8 g	20%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	4,4 g	16%
Rasva	26,7 g	34%
Tyydyttynyt rasva	4,6 g	23%
Natrium	807 mg	35%

Vehnäkeksit maapähkinävoitäytteellä: ravitsemus ja terveys

Vehnäkeksit maapähkinävoitäytteellä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 807 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 42 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vehnäkeksit maapähkinävoitäytteellä sisältää?

Vehnäkeksit maapähkinävoitäytteellä sisältää 495 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vehnäkeksit maapähkinävoitäytteellä sisältää?

Noin 13,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 53,8 g hiilihydraatteja ja 26,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Vehnäkeksit maapähkinävoitäytteellä sisältää 495 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,5 g proteiinia, 53,8 g hiilihydraatteja, 4,4 g kuitua ja 26,7 g rasvaa.