Kermavaahto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kermavaahto sisältää 257 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,2 g proteiinia, 12,5 g hiilihydraatteja (8,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 22,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kermavaahto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	257 kcal	13%
Proteiini	3,2 g	6%
Hiilihydraatit	12,5 g	5%
Sokerit	8,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	22,2 g	28%
Tyydyttynyt rasva	13,8 g	69%
Natrium	8 mg	0%

Kermavaahto: ravitsemus ja terveys

Kermavaahto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 19 % hiilihydraateista ja 76 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kermavaahto sisältää?

Kermavaahto sisältää 257 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kermavaahto sisältää?

Noin 3,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 12,5 g hiilihydraatteja ja 22,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Kermavaahto sisältää 257 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,2 g proteiinia, 12,5 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 22,2 g rasvaa.