Valkoinen leipä (vähäsuolainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Valkoinen leipä (vähäsuolainen) sisältää 267 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,2 g proteiinia, 49,6 g hiilihydraatteja (4,3 g sokeria), 2,3 g kuitua ja 3,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Valkoinen leipä (vähäsuolainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	267 kcal	13%
Proteiini	8,2 g	16%
Hiilihydraatit	49,6 g	18%
Sokerit	4,3 g	-
Kuitu	2,3 g	8%
Rasva	3,6 g	5%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	298 mg	13%

Valkoinen leipä (vähäsuolainen): ravitsemus ja terveys

Valkoinen leipä (vähäsuolainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 75 % hiilihydraateista ja 12 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Valkoinen leipä (vähäsuolainen) sisältää?

Valkoinen leipä (vähäsuolainen) sisältää 267 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Valkoinen leipä (vähäsuolainen) sisältää?

Noin 8,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 49,6 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Valkoinen leipä (vähäsuolainen) sisältää 267 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,2 g proteiinia, 49,6 g hiilihydraatteja, 2,3 g kuitua ja 3,6 g rasvaa.