Valkoinen kakku kookoskuorrutteella: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Valkoinen kakku kookoskuorrutteella sisältää 356 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,4 g proteiinia, 63,2 g hiilihydraatteja (57,4 g sokeria), 1,0 g kuitua ja 10,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Valkoinen kakku kookoskuorrutteella: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	356 kcal	18%
Proteiini	4,4 g	9%
Hiilihydraatit	63,2 g	23%
Sokerit	57,4 g	-
Kuitu	1,0 g	4%
Rasva	10,3 g	13%
Tyydyttynyt rasva	3,9 g	20%
Natrium	284 mg	12%

Valkoinen kakku kookoskuorrutteella: ravitsemus ja terveys

Valkoinen kakku kookoskuorrutteella voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 70 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Valkoinen kakku kookoskuorrutteella sisältää?

Valkoinen kakku kookoskuorrutteella sisältää 356 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Valkoinen kakku kookoskuorrutteella sisältää?

Noin 4,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 63,2 g hiilihydraatteja ja 10,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Valkoinen kakku kookoskuorrutteella sisältää 356 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,4 g proteiinia, 63,2 g hiilihydraatteja, 1,0 g kuitua ja 10,3 g rasvaa.