Valkopippuri: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Valkopippuri sisältää 296 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,4 g proteiinia, 68,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 26,2 g kuitua ja 2,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Valkopippuri: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	296 kcal	15%
Proteiini	10,4 g	21%
Hiilihydraatit	68,6 g	25%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	26,2 g	94%
Rasva	2,1 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	5 mg	0%

Valkopippuri: ravitsemus ja terveys

Valkopippuri voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 26,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 82 % hiilihydraateista ja 6 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Valkopippuri sisältää?

Valkopippuri sisältää 296 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Valkopippuri sisältää?

Noin 10,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 68,6 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Valkopippuri sisältää 296 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,4 g proteiinia, 68,6 g hiilihydraatteja, 26,2 g kuitua ja 2,1 g rasvaa.