Valkoinen pitaleipä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Valkoinen pitaleipä sisältää 275 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,1 g proteiinia, 55,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 2,2 g kuitua ja 1,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Valkoinen pitaleipä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	275 kcal	14%
Proteiini	9,1 g	18%
Hiilihydraatit	55,7 g	20%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	2,2 g	8%
Rasva	1,2 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,2 g	1%
Natrium	536 mg	23%

Valkoinen pitaleipä: ravitsemus ja terveys

Valkoinen pitaleipä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 536 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 83 % hiilihydraateista ja 4 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Valkoinen pitaleipä sisältää?

Valkoinen pitaleipä sisältää 275 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Valkoinen pitaleipä sisältää?

Noin 9,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 55,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Valkoinen pitaleipä sisältää 275 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,1 g proteiinia, 55,7 g hiilihydraatteja, 2,2 g kuitua ja 1,2 g rasvaa.