valkoinen vehnäjauhotortillaseos: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

valkoinen vehnäjauhotortillaseos sisältää 405 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,7 g proteiinia, 67,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

valkoinen vehnäjauhotortillaseos: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	405 kcal	20%
Proteiini	9,7 g	19%
Hiilihydraatit	67,1 g	24%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,6 g	14%
Tyydyttynyt rasva	4,1 g	21%
Natrium	677 mg	29%

valkoinen vehnäjauhotortillaseos: ravitsemus ja terveys

valkoinen vehnäjauhotortillaseos voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 677 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 67 % hiilihydraateista ja 24 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria valkoinen vehnäjauhotortillaseos sisältää?

valkoinen vehnäjauhotortillaseos sisältää 405 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia valkoinen vehnäjauhotortillaseos sisältää?

Noin 9,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 67,1 g hiilihydraatteja ja 10,6 g rasvaa.

Yhteenveto

valkoinen vehnäjauhotortillaseos sisältää 405 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,7 g proteiinia, 67,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,6 g rasvaa.