Valkokala (Alaskan alkuperäinen, sisältää pään ja pehmeät luut): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Valkokala (Alaskan alkuperäinen, sisältää pään ja pehmeät luut) sisältää 107 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Valkokala (Alaskan alkuperäinen, sisältää pään ja pehmeät luut): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	107 kcal	5%
Proteiini	18,6 g	37%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,6 g	5%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	0 mg	0%

Valkokala (Alaskan alkuperäinen, sisältää pään ja pehmeät luut): ravitsemus ja terveys

Valkokala (Alaskan alkuperäinen, sisältää pään ja pehmeät luut) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 70 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 30 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Valkokala (Alaskan alkuperäinen, sisältää pään ja pehmeät luut) sisältää?

Valkokala (Alaskan alkuperäinen, sisältää pään ja pehmeät luut) sisältää 107 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Valkokala (Alaskan alkuperäinen, sisältää pään ja pehmeät luut) sisältää?

Noin 18,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Valkokala (Alaskan alkuperäinen, sisältää pään ja pehmeät luut) sisältää 107 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,6 g rasvaa.