Täysmaito-mozzarellajuusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Täysmaito-mozzarellajuusto sisältää 299 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 22,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Täysmaito-mozzarellajuusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	299 kcal	15%
Proteiini	22,2 g	44%
Hiilihydraatit	2,4 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	22,1 g	28%
Tyydyttynyt rasva	13,9 g	70%
Natrium	486 mg	21%

Täysmaito-mozzarellajuusto: ravitsemus ja terveys

Täysmaito-mozzarellajuusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,2 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 486 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 67 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Täysmaito-mozzarellajuusto sisältää?

Täysmaito-mozzarellajuusto sisältää 299 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Täysmaito-mozzarellajuusto sisältää?

Noin 22,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,4 g hiilihydraatteja ja 22,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Täysmaito-mozzarellajuusto sisältää 299 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 22,1 g rasvaa.