keltainen sinappi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

keltainen sinappi sisältää 60 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,7 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja (0,9 g sokeria), 4,0 g kuitua ja 3,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

keltainen sinappi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	60 kcal	3%
Proteiini	3,7 g	7%
Hiilihydraatit	5,8 g	2%
Sokerit	0,9 g	-
Kuitu	4,0 g	14%
Rasva	3,3 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,2 g	1%
Natrium	1104 mg	48%

keltainen sinappi: ravitsemus ja terveys

keltainen sinappi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1104 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 22 % proteiinista, 34 % hiilihydraateista ja 44 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria keltainen sinappi sisältää?

keltainen sinappi sisältää 60 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia keltainen sinappi sisältää?

Noin 3,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 5,8 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Yhteenveto

keltainen sinappi sisältää 60 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,7 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja, 4,0 g kuitua ja 3,3 g rasvaa.