Jogurttikuorrutettu makeinen: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 522 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,9 g proteiinia, 63,9 g hiilihydraatteja (62,4 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 27,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 26 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Jogurttikuorrutettu makeinen: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	522 kcal	26%
Proteiini	5,9 g	12%
Hiilihydraatit	63,9 g	23%
Sokerit	62,4 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	27,0 g	35%
Tyydyttynyt rasva	24,1 g	121%
Natrium	88 mg	4%

Jogurttikuorrutettu makeinen: ravitsemus ja terveys

Jogurttikuorrutettu makeinen voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 49 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää?

Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 522 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää?

Noin 5,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 63,9 g hiilihydraatteja ja 27,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 522 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,9 g proteiinia, 63,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 27,0 g rasvaa.