lunchThaieasy

Thai Papaya Salaatti (Som Tum)

Name: Thai Papaya Salaatti (Som Tum)
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 300 g Vihreä papaija; 60 g Kirsikkatomaatit; 20 g Maapähkinät; 1 rkl Kuivatut katkaravut; 2 pieni Thaimaiset chilit; 2 rkl Kalakastike; 2 rkl Limemehu; 1 rkl Sokeri; 40 g Vihreät pavut

Mausteinen vihreä papaijasalaatti maapähkinöillä, kuivatuilla katkaravuilla, kirsikkatomaateilla ja limellä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

173Kal

8 g

Proteiini

27 g

Hiilihydraatit

5 g

Rasva

Ainesosat

Vihreä papaija
300 g
117 Kal
Kirsikkatomaatit
60 g
11 Kal
Maapähkinät
20 g
113 Kal
Kuivatut katkaravut
1 rkl
14 Kal
Thaimaiset chilit
2 pieni
2 Kal
Kalakastike
2 rkl
27 Kal
Limemehu
2 rkl
0 Kal
Sokeri
1 rkl
49 Kal
Vihreät pavut
40 g
12 Kal

Ohjeet

1
Raasta vihreä papaija.
2
Pounda valkosipuli ja chilipaprikat morttelissa.
3
Lisää tomaatit, vihreät pavut, kuivatut katkaravut. Riko kevyesti.
4
Lisää papaija, kalakastike, limemehu, sokeri. Sekoita.
5
Koristele maapähkinöillä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play