lunchPolishmedium

Puolalainen Żurek (Hapan Ruiskeitto)

Name: Puolalainen Żurek (Hapan Ruiskeitto)
Prep time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Polish
Ingredients: 300 ml Żurek-alustus (hapan ruis); 200 g Savustettu makkara (kielbasa); 2 keskikokoinen Perunat; 4 iso Munat; 3 kynsiä Valkosipuli; 800 ml Kana- tai liha-aloitusliemi; 1 tl Majoraani; 3 rkl Kerma

Perinteinen puolalainen käynyt ruiskeitto savustetulla makkaralla ja kovaksi keitetyllä munalla.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

322Kal

16 g

Proteiini

12 g

Hiilihydraatit

23 g

Rasva

Ainesosat

Żurek-alustus (hapan ruis)
300 ml
30 Kal
Savustettu makkara (kielbasa)
200 g
600 Kal
Perunat
2 keskikokoinen
130 Kal
Munat
4 iso
280 Kal
Valkosipuli
3 kynsiä
15 Kal
Kana- tai liha-aloitusliemi
800 ml
80 Kal
Majoraani
1 tl
2 Kal
Kerma
3 rkl
150 Kal

Ohjeet

1
Keittele lihalientä kuutioitujen perunoiden ja viipaloidun makkaran kanssa 15 minuuttia.
2
Lisää żurek-alustus, valkosipuli ja majoraani. Keittele 10 minuuttia.
3
Sekoita kerma joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla.
4
Keitä munat koviksi. Halkaise.
5
Tarjoa keitto halvatun munan kanssa jokaisessa kulhossa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play