Vihreä Smoothie Kulho
breakfastAmericaneasy

Vihreä Smoothie Kulho

Paksu vihreä smoothie-pohja, jossa on pinaattia, banaania ja mangoa, päällä siemeniä ja hedelmiä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

356Kal

8 g

Proteiini

68 g

Hiilihydraatit

8 g

Rasva

Ainesosat

  • Pinaatti

    40 g

    9 Kal

  • Pakastettu banaani

    1 keskikokoinen

    90 Kal

  • Pakastettu mango

    80 g

    53 Kal

  • Mantelimaito

    80 ml

    13 Kal

  • Chia-siemeniä

    1 rkl

    58 Kal

  • Granola

    20 g

    91 Kal

  • Kiwi

    1 pieni

    42 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Sekoita pinaatti, banaani, mango ja mantelimaito paksuksi.

  2. 2

    Kaada kulhoon.

  3. 3

    Koristele viipaloidulla kivillä, chia-siemenillä ja granolalla.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play