breakfastAmericaneasy

Vihreä Smoothie Kulho

Name: Vihreä Smoothie Kulho
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 40 g Pinaatti; 1 keskikokoinen Pakastettu banaani; 80 g Pakastettu mango; 80 ml Mantelimaito; 1 rkl Chia-siemeniä; 20 g Granola; 1 pieni Kiwi

Paksu vihreä smoothie-pohja, jossa on pinaattia, banaania ja mangoa, päällä siemeniä ja hedelmiä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

356Kal

8 g

Proteiini

68 g

Hiilihydraatit

8 g

Rasva

Ainesosat

Pinaatti
40 g
9 Kal
Pakastettu banaani
1 keskikokoinen
90 Kal
Pakastettu mango
80 g
53 Kal
Mantelimaito
80 ml
13 Kal
Chia-siemeniä
1 rkl
58 Kal
Granola
20 g
91 Kal
Kiwi
1 pieni
42 Kal

Ohjeet

1
Sekoita pinaatti, banaani, mango ja mantelimaito paksuksi.
2
Kaada kulhoon.
3
Koristele viipaloidulla kivillä, chia-siemenillä ja granolalla.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.