Tonnikalavoileipä
lunchAmericaneasy

Tonnikalavoileipä

Avoin tonnikalasalaatti voileipä sulatetulla cheddarjuustolla hapanleipäpohjalla.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

567Kal

48 g

Proteiini

30 g

Hiilihydraatit

26 g

Rasva

Ainesosat

  • Tonnikala säilykkeessä

    120 g

    150 Kal

  • Hapanleipä

    2 viipaletta

    160 Kal

  • Cheddarjuusto

    40 g

    160 Kal

  • Majoneesi

    1 rkl

    90 Kal

  • Selleri

    1 pieni varsiselleri

    6 Kal

  • Sitruunan mehu

    1 tl

    1 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Sekoita valutettu tonnikala majoneesin, pilkotun sellerin ja sitruunan mehun kanssa.

  2. 2

    Laita tonnikalamassa hapanleivän viipaleille.

  3. 3

    Lisää päälle viipaloitu cheddarjuusto.

  4. 4

    Grillaa 3-4 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kupliva.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play