breakfastAmericaneasy

Murskatut Perunat ja Munat

Name: Murskatut Perunat ja Munat
Prep time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 400 g Pikkupotut; 4 kpl Munat; 2 rkl Oliiviöljy; 2 rkl Hapan kerma; 2 rkl Tuoreet ruohosipulit; 0.5 tl Valkosipulijauhe

Rapsakat murskatut pikkupotut paistetuilla munilla, yrteillä ja lusikalla hapanta kermaa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

463Kal

17 g

Proteiini

40 g

Hiilihydraatit

27 g

Rasva

Ainesosat

Pikkupotut
400 g
344 Kal
Munat
4 kpl
280 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
238 Kal
Hapan kerma
2 rkl
60 Kal
Tuoreet ruohosipulit
2 rkl
1 Kal
Valkosipulijauhe
0.5 tl
2 Kal

Ohjeet

1
Keitä pikkupotut pehmeiksi, noin 15 minuuttia.
2
Murskaa jokainen peruna haarukalla. Harjaa oliiviöljyllä ja mausta valkosipulijauheella.
3
Paista 220°C:ssa 15 minuuttia, kunnes ovat rapeita.
4
Paista munat. Tarjoile murskattujen perunoiden päällä hapanta kermaa ja ruohosipulia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play