Voikanakana
Mureaa kanaa rikkaassa, samettisessa tomaatti-voikastikkeessa lämpimän naan-leivän kanssa.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
49 g
Proteiini
59 g
Hiilihydraatit
57 g
Rasva
Ainesosat
1100 KalKana reisipaloina
500 g
80 KalPurkitettu tomaatti
400 g
306 KalVoi
3 rkl
- 340 Kal
Kermavaahto
100 ml
- 44 Kal
Sipuli
1 iso
- 18 Kal
Valkosipuli
4 kynsiä
- 5 Kal
Inkivääri
1 rkl raastettua
15 KalGaram masala
2 tl
800 KalNaan-leipä
3 kappaletta
- 60 Kal
Turkkilainen jogurtti
100 g
Ohjeet
- 1
Mariinoi kana jogurtissa ja mausteissa 15 minuuttia.
- 2
Paista kanapalat kullanruskeiksi. Aseta sivuun.
- 3
Kuullota sipuli, valkosipuli ja inkivääri voissa. Lisää tomaatit ja hauduta 10 minuuttia.
- 4
Sekoita kastike tasaiseksi. Sekoita kerma ja lisää kana takaisin.
- 5
Hauduta 10 minuuttia. Tarjoile lämpimän naan-leivän kanssa.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
