dinnerIndianmedium

Voikanakana

Name: Voikanakana
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 500 g Kana reisipaloina; 400 g Purkitettu tomaatti; 3 rkl Voi; 100 ml Kermavaahto; 1 iso Sipuli; 4 kynsiä Valkosipuli; 1 rkl raastettua Inkivääri; 2 tl Garam masala; 3 kappaletta Naan-leipä; 100 g Turkkilainen jogurtti

Mureaa kanaa rikkaassa, samettisessa tomaatti-voikastikkeessa lämpimän naan-leivän kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

923Kal

49 g

Proteiini

59 g

Hiilihydraatit

57 g

Rasva

Ainesosat

Kana reisipaloina
500 g
1100 Kal
Purkitettu tomaatti
400 g
80 Kal
Voi
3 rkl
306 Kal
Kermavaahto
100 ml
340 Kal
Sipuli
1 iso
44 Kal
Valkosipuli
4 kynsiä
18 Kal
Inkivääri
1 rkl raastettua
5 Kal
Garam masala
2 tl
15 Kal
Naan-leipä
3 kappaletta
800 Kal
Turkkilainen jogurtti
100 g
60 Kal

Ohjeet

1
Mariinoi kana jogurtissa ja mausteissa 15 minuuttia.
2
Paista kanapalat kullanruskeiksi. Aseta sivuun.
3
Kuullota sipuli, valkosipuli ja inkivääri voissa. Lisää tomaatit ja hauduta 10 minuuttia.
4
Sekoita kastike tasaiseksi. Sekoita kerma ja lisää kana takaisin.
5
Hauduta 10 minuuttia. Tarjoile lämpimän naan-leivän kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.