dinnerMexicanmedium

Mole-kana Enchiladat

Name: Mole-kana Enchiladat
Prep time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 400 g Kananuippe; 8 kpl Maissitortillat; 400 ml Mole-kastike; 4 rkl Meksikolainen krema; 60 g Queso fresco; 0.5 keskikokoinen Sipuli; 1 rkl Seesaminsiemenet; 2 rkl Korianteri

Maidosta valmistetuilla tortilloilla, jotka on täytetty revityllä kanalla, kuorrutettuna herkällä mole-kastikkeella ja kremalla.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

40 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

483Kal

41 g

Proteiini

36 g

Hiilihydraatit

16 g

Rasva

Ainesosat

Kananuippe
400 g
660 Kal
Maissitortillat
8 kpl
480 Kal
Mole-kastike
400 ml
440 Kal
Meksikolainen krema
4 rkl
80 Kal
Queso fresco
60 g
200 Kal
Sipuli
0.5 keskikokoinen
20 Kal
Seesaminsiemenet
1 rkl
52 Kal
Korianteri
2 rkl
1 Kal

Ohjeet

1
Keitä ja revi kana.
2
Lämmitä mole-kastike. Dippaa tortillat pehmentääksesi.
3
Täytä kanalla, kääri ja aseta sauma alaspäin.
4
Kaada jäljellä oleva mole-kastike päälle. Koristele kremalla, quesolla ja seesaminsiemenillä.
5
Paista 180°C:ssa 15 minuuttia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.