dinnerMexicanmedium

Mole-kana Enchiladat

Name: Mole-kana Enchiladat
Prep time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 400 g Kananuippe; 8 kpl Maissitortillat; 400 ml Mole-kastike; 4 rkl Meksikolainen krema; 60 g Queso fresco; 0.5 keskikokoinen Sipuli; 1 rkl Seesaminsiemenet; 2 rkl Korianteri

Maidosta valmistetuilla tortilloilla, jotka on täytetty revityllä kanalla, kuorrutettuna herkällä mole-kastikkeella ja kremalla.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

40 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

483Kal

41 g

Proteiini

36 g

Hiilihydraatit

16 g

Rasva

Ainesosat

Kananuippe
400 g
660 Kal
Maissitortillat
8 kpl
480 Kal
Mole-kastike
400 ml
440 Kal
Meksikolainen krema
4 rkl
80 Kal
Queso fresco
60 g
200 Kal
Sipuli
0.5 keskikokoinen
20 Kal
Seesaminsiemenet
1 rkl
52 Kal
Korianteri
2 rkl
1 Kal

Ohjeet

1
Keitä ja revi kana.
2
Lämmitä mole-kastike. Dippaa tortillat pehmentääksesi.
3
Täytä kanalla, kääri ja aseta sauma alaspäin.
4
Kaada jäljellä oleva mole-kastike päälle. Koristele kremalla, quesolla ja seesaminsiemenillä.
5
Paista 180°C:ssa 15 minuuttia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play