dinnerAmericaneasy

Cauliflower Mac & Cheese

Name: Cauliflower Mac & Cheese
Prep time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 300 g Makaronit; 200 g Kukkakaali; 150 g Voimakas cheddar; 300 ml Maito; 2 tbsp Voi; 2 tbsp Jauho; 30 g Panko; 1 tsp Dijon-sinappi

Kermaista uunissa paistettua makaronia ja juustoa paahdetun kukkakaalin, voimakkaan cheddar-juuston ja panko-kuorrutteen kera.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

391Kal

17 g

Proteiini

35 g

Hiilihydraatit

20 g

Rasva

Ainesosat

Makaronit
300 g
390 Kal
Kukkakaali
200 g
50 Kal
Voimakas cheddar
150 g
600 Kal
Maito
300 ml
150 Kal
Voi
2 tbsp
204 Kal
Jauho
2 tbsp
56 Kal
Panko
30 g
110 Kal
Dijon-sinappi
1 tsp
5 Kal

Ohjeet

1
Keitä makaronit. Paahda kukkakaalipaloja 220°C:ssa 15 minuuttia.
2
Valmista juustokastike: sulata voi, vatkaa joukkoon jauhot, lisää maito ja sitten juusto ja sinappi.
3
Sekoita pasta ja kukkakaali kastikkeeseen. Kaada uunivuokaan.
4
Ripottele päälle pakoa ja lisää juustoa. Paista 200°C:ssa 15 minuuttia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.