dinnerAmericaneasy

Cauliflower Mac & Cheese

Name: Cauliflower Mac & Cheese
Prep time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 300 g Makaronit; 200 g Kukkakaali; 150 g Voimakas cheddar; 300 ml Maito; 2 tbsp Voi; 2 tbsp Jauho; 30 g Panko; 1 tsp Dijon-sinappi

Kermaista uunissa paistettua makaronia ja juustoa paahdetun kukkakaalin, voimakkaan cheddar-juuston ja panko-kuorrutteen kera.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

391Kal

17 g

Proteiini

35 g

Hiilihydraatit

20 g

Rasva

Ainesosat

Makaronit
300 g
390 Kal
Kukkakaali
200 g
50 Kal
Voimakas cheddar
150 g
600 Kal
Maito
300 ml
150 Kal
Voi
2 tbsp
204 Kal
Jauho
2 tbsp
56 Kal
Panko
30 g
110 Kal
Dijon-sinappi
1 tsp
5 Kal

Ohjeet

1
Keitä makaronit. Paahda kukkakaalipaloja 220°C:ssa 15 minuuttia.
2
Valmista juustokastike: sulata voi, vatkaa joukkoon jauhot, lisää maito ja sitten juusto ja sinappi.
3
Sekoita pasta ja kukkakaali kastikkeeseen. Kaada uunivuokaan.
4
Ripottele päälle pakoa ja lisää juustoa. Paista 200°C:ssa 15 minuuttia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play