lunchMexicaneasy

Mustapapuburritokulho

Name: Mustapapuburritokulho
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 150 g Mustapavut; 150 g Riisi; 60 g Maissi; 1 keskikokoinen Tomaatti; 0.5 keskikokoinen Avokado; 0.5 keskikokoinen Limetti; 1 rkl Korianteri; 0.5 tl Juustokumina; 2 rkl Juusto; 5 viipaleet Jalapeño; 1 rkl Kermaviili

Värikäs kulho maustetuista mustapavuista, riisistä, maissista, pico de gallosta ja guacamolesta.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

691Kal

26 g

Proteiini

110 g

Hiilihydraatit

20 g

Rasva

Ainesosat

Mustapavut
150 g
208 Kal
Riisi
150 g
195 Kal
Maissi
60 g
60 Kal
Tomaatti
1 keskikokoinen
22 Kal
Avokado
0.5 keskikokoinen
120 Kal
Limetti
0.5 keskikokoinen
5 Kal
Korianteri
1 rkl
1 Kal
Juustokumina
0.5 tl
1 Kal
Juusto
2 rkl
55 Kal
Jalapeño
5 viipaleet
1 Kal
Kermaviili
1 rkl
23 Kal

Ohjeet

1
Mausta mustapavut juustokuminalla ja lämmitä pannussa.
2
Valmista korianterilimettiriisi sekoittamalla keitetty riisi korianterin ja limettimehun kanssa.
3
Kuutioi tomaatti pico de galloa varten. Muussaa avokado guacamolea varten.
4
Kokoa kulho: riisi, pavut, maissi, pico de gallo ja guacamole.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.